Pre Kangatraining

Dein Workout vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft.

Ein Ganzkörpertraining für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft beinhaltet das Training Übungen mit der Faszienrolle, Kraftaufbau, Ausdauer, Tanz, Beckenbodenübungen, sowie Motorik, Balance und Koordination werden geschult. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, so dass Du sicher und effektiv fit bleibst.

 

Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung und die Zeit danach.

 

 

 

In meiner Elternteilzeit biete ich aktuell keine Kurse an.

 

Pre Kangatraining in der Nähe kannst du bei meiner Kollegin Stefanie Duran in Speyer buchen.

Sie und weitere Pre Kanga online und Präsenzkurse weltweit findet ihr hier: