Pre Kangatraining

Dein Workout vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft.

IN MANNHEIM & ONLINE

 

 

 

Vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft beinhaltet das Training Übungen mit der Faszienrolle, Kraftaufbau, Ausdauer, Tanz, Beckenbodenübungen, sowie Motorik, Balance und Koordination. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, so dass Du sicher und effektiv fit bleibst.

 

Bewegung in der Schwangerschaft ist wichtig für Wohlbefinden, Stoffwechsel, Gesundheit & Psyche. Ebenfalls ist eine gewisse Fitness sinnvoll zur Vorbereitung auf die Entbindung und die Zeit danach.

 

Das Kursangebot startet neu ab 2022 vor Ort in Mannheim Käfertal und online, so dass du auch bei kindkrank, Quarantäne oder als Risikogruppe teilnehmen kannst.

Sobald sich mindestens 8 Teilnehmer gefunden haben, die nach einer Schnupperstunde weitertrainieren möchten, wird es ein mehrwöchiges Kursangebot geben.

 

Bei Fragen meldet euch gerne über das Kontaktformulart bei mir.

 

 

 

Nächste Schnupperstunde:

im Mai 2022

 im American Fitness Studio in MA-Käfertal

oder online via Zoom Meeting

inkl. Aufzeichnung falls du verhindert bist

 

Nächster Kursstart bei mind.8 Teilnehmern Mitte Mai 2022

 

 

JETZT VORMERKEN LASSEN UND INFOS ERHALTEN:

MAIL@NINA-HENKEL.DE