Pre Kangatraining

 

Das Workout vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft.

 

 

Ein Ganzkörpertraining für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft beinhaltet das Training Übungen mit der Faszienrolle, Kraftaufbau, Ausdauer, Tanz, Beckenbodenübungen, sowie Motorik, Balance und Koordination werden geschult. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst. Bei geeignetem Wetter kann das Training auch outdoor stattfinden mit Walking, Tanz und Kraftaufbau.

Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung und die Zeit danach.

 

 

Schnupperstunde

Montag 17.Juni 18:30-19:30 Uhr

in Hockenheim-Hebammenpraxis Katharina Schmid

(Kosten: 10 Euro) (noch 2 Plätze frei)

 

 

7- Wochen- Kurs in Hockenheim

ab 24.Juni

Montags 18:30-19:30 Uhr

Hebammenpraxis Katharina Schmid

Kosten: 75 Euro

 

Special:

Falls du gerne in den Kurs kommen möchtest, aber zwischendurch in Urlaub bist, so kannst du 2 Stunden nachholen.

Entweder im Folgekurs oder im Kangatraining nach der Geburt.

 

 

Falls du schwanger und vormittags nicht berufstätig bist, kannst du auch gerne zum Kangatraining in Schwetzingen und Mannheim dazu kommen.

Wenn du Fragen hast kontaktiere mich gerne.