Pre Kangatraining

Dein Workout vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft.

Ein Ganzkörpertraining für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Vom ersten bis zum letzten Tag der Schwangerschaft beinhaltet das Training Übungen mit der Faszienrolle, Kraftaufbau, Ausdauer, Tanz, Beckenbodenübungen, sowie Motorik, Balance und Koordination werden geschult. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, so dass Du sicher und effektiv fit bleibst.

 

Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung und die Zeit danach.

 

 

 

Ab 19. September 2020 befinde ich mich im Mutterschutz und Elternzeit.

 

Pre Kangatraining in der Nähe bietet meine Kollegin Stefanie Duran in Speyer an.

Sie und weitere Pre Kanga online und Präsenzkurse weltweit findet ihr hier: