KANGATRAINING

 

TEAM SCHWETZINGEN MANNHEIM

 

 Liebe Mamas,

 

ich selbst war mit meinem Sohn im Kangatraining in Mannheim und war sofort begeistert vom Konzept. Die Babys schlafen zu 90% beim Training ein und als Mama hat man einen sportlichen Ausgleich zum stressigen Alltag. Kangatraining lässt einen richtig schwitzen mit Tanz, Kraft, Ausdauer und Beckenbodentraining.

Seit Anfang 2018 bin ich selbst Kangatrainerin im Gebiet Schwetzingen und Mannheim. Ab 2019 sind wir ein Team:

 

Nina Henkel, Schwetzingen und Mannheim

Meine Kurse kannst du ganz unten oder über das Kontaktformular buchen

 

Victoria Kazarova, Mannheim

Hier kannst du meine Kurse buchen.

 

Nina Häussler, Schwetzingen

Hier kannst du meine Kurse buchen.

 

 

 

Was ist Kangatraining?

 

Ein Grundlagenfitnessprogramm für Mamas mit Baby in der Trage.

Effektiv, anspruchsvoll, mit hohem Spaßfaktor, ohne Babysitter. 

 

Im Vergleich zu anderen Mama - Baby Kursen:
mit Qualitativ hoher Ausbildung der Trainerinnen im Bereich Anatomie, Gynäkologie, Tanz & Choreo, Trageberatung und Fitnessgrundlagen.
Kanga Training bindet die Stärkung und Schonung des Beckenbodens bei allen Übungen mit ein.
Es gibt individuelle Übungen für Frauen mit Rectus Diastase, Symphysenschmerzen, Karphaltunnelsyndrom, Knieproblemen etc.
Es ist ein Grundlagenausdauertraining und besteht aus den Fitnesskomponenten:
Herz- Kreislauf- Audauer
Muskelausdauer
Muskelkraft
Flexibilität
Motorik (Koordination, Balance,...)

 

Gerne darf in den Kurs geschnuppert werden.
Wir freuen uns über euer Interesse.

Klick zu mehr Infos und Video.

 

 

 

Voraussetzungen?

Für die Teilnahme ist ein mündliches Okay vom Gynäkologen, sowie ein Rückbildungskurs erforderlich.

 

 

 

Wo?

 

Indoor:

 

Wing Tsun Trainingsraum

Kronen Str.8

68723 Schwetzingen

 

Elternschule Mannheim

Belchenstr.1

68163 Mannheim- Lindenhof

 

American Fitness

Trierer Str.13-15

68309 Mannheim- Käfertal

 

Matrakala Tanzstudio

Uhlandstr. 7

68167 Mannheim- Neckarstadt Ost

 

Outdoor und Mix Kurse wieder ab April 2019

 

 

 

Kurse Januar/März 2019:

 

Schwetzingen:

 

Montags ab 28.1.    2 Kurse  10-11 Uhr + 11:45-12:45 Uhr  mit Nina Henkel

(nicht am 25.2.)                      (noch 1 Platz + noch 5 Plätze frei)

 

Freitags ab 1.3.      2 Kurse   10-11 Uhr + 11:45-12:45 Uhr mit Nina Häussler

 

 

 

Mannheim:

 

Donnerstags ab 17.1.           14-15 Uhr Elternschule MA mit Victoria

 

Freitags ab 18.1.                  10-11 Uhr im  American Fitness mit Victoria

 

Donnerstags ab 31.1.           10-11 Uhr im Matrakala(Neckarstadt-Ost) mit Nina Henkel

                                                   (nur noch 6 Plätze frei)

 

 

 

PRE KANGA Kurse für Schwangere

ab Ende Januar 2019 in Schwetzingen!!!

 

Infos zum Pre Kanga klicke hier

 

Ab Mittwoch 30.1.19        19:30- 20:30 Uhr         6x (außer 27.2.)

 

Praefit Heckmann

Mannheimer Str. 42-44

68723 Schwetzingen

 

Mit Nina Henkel

 

 

 

 

Kosten?

 

INDOOR

6-Wochen-Kurs inkl.Tragecheck, Tragen-und Stulpenverleih 75 Euro

 

 

ÜbungsDVD für zu Hause: zzgl.20 Euro einmalig

 

Tragen und Stulpen könnt ihr bei mir kostenlos fürs Training leihen.(soweit vorhanden)

Stulpen verkaufe ich auch bei Interesse für 10 Euro/ Paar.

 

 

    

 Zur ANMELDUNG klicke HIER