Kangatraining
Du wirst fit & dein Baby macht mit.
Dein Workout mit Baby in der Trage.
TEAM SCHWETZINGEN - MANNHEIM
Liebe Mamas,
ich selbst war mit meinem Sohn im Kangatraining in Mannheim und war sofort begeistert vom Konzept. Die Babys schlafen zu 90% beim Training ein und als Mama hat man einen sportlichen Ausgleich zum stressigen Alltag. Kangatraining lässt einen richtig schwitzen mit Tanz, Kraft, Ausdauer und Beckenbodentraining.
Seit Anfang 2018 bin ich selbst Kangatrainerin im Gebiet Schwetzingen und Mannheim. Ab 2019 sind wir ein Team:
Nina
Henkel, Schwetzingen
und Mannheim seit
2018
Meine Kurse kannst du über das Kontaktformular buchen.
Victoria
Kazarova, Mannheim seit
2019
Verena
Weber, Schwetzingen seit
2020
Was ist Kangatraining?
Ein Ganzkörpertraining für Mamas mit Babys in der Trage.
Effektiv,
anspruchsvoll, mit hohem Spaßfaktor, ohne Babysitter.
Kanga Training bindet die Stärkung und Schonung des Beckenbodens bei allen Übungen mit ein.
Es gibt individuelle Übungen für Frauen mit Rectus Diastase, Symphysenschmerzen, Karphaltunnelsyndrom, Knieproblemen etc.
Es ist ein Grundlagenausdauertraining und besteht aus den Fitnesskomponenten:
Herz- Kreislauf- Audauer
Muskelausdauer
Muskelkraft
Flexibilität
Motorik (Koordination, Balance,...)
Gerne darf in den
Kurs geschnuppert werden.
Wir freuen uns über euer Interesse.
Klick zu mehr Infos und Video.
Voraussetzungen?
Für die Teilnahme ist ein mündliches Okay vom Gynäkologen, sowie ein begonnener Rückbildungskurs erforderlich.
AKTUELLES KURSANGEBOT:
Oftersheim:
Mittwochs 22.07.- 12.08.2020
jeweils 9:30-10:30 Uhr
4-Wochen-Kurs im Oftersheimer Wald
mit Verena
Kosten: 50 Euro/ 55 Euro inkl. Tragecheck bei Neueinsteiger
Montags 27.07.- 31.08.2020
jeweils 9:30-10:30 Uhr
6-Wochen Kurs im Oftersheimer Wald
mit Verena
Kosten: 70 Euro/ 75 Euro inkl. Tragecheck bei Neueinsteiger
Dienstags 18.08.-01.09.2020
jeweils 10-11 Uhr
3- Wochen- Abschlusskurs in den Mutterschutz
mit Nina
Kosten: 40 Euro
Mannheim:
Donnerstags 20.08.- 03.09.2020
jeweils 10-11 Uhr
3-Wochen Abschlusskurs in den Mutterschutz
mit Nina
Kosten: 40 Euro
Donnerstags 24.09.-29.10.2020
jeweils 10-11 Uhr
6-Wochen Kurs im unteren Luisenpark
mit Victoria
Kosten: 70 Euro/ 75 Euro inkl. Tragecheck bei Neueinsteiger
Online:
Montags 20.07.- 10.08.2020
jeweils 9-10 Uhr
4-Wochen online Kurs
via Zoom Meeting
mit Victoria
Kosten: 20 Euro/ 25 Euro inkl. Tragecheck bei Neueinsteiger
Montags 17.08.- 07.09.2020
jeweils 9-10 Uhr
4-Wochen online Kurs
via Zoom Meeting
mit Victoria
Kosten: 20 Euro/ 25 Euro inkl. Tragecheck bei Neueinsteiger
ANMELDUNG
bitte bei der jeweiligen Trainerin per Email:
- Victoria: victoria.a.kazarova@gmail.com
- Verena: verena.w@kangatraining.de
- Nina: mail@nina-henkel.de
Outdoor
Treffpunkt:
Schwetzingen/Oftersheim:
Oftersheimer Wald
Treffpunkt: Parkplatz Tennisclub + Schützenhaus Oftersheim
Mannheim:
unterer Luisenpark
Treffpunkt im
Park Zugang Ecke Lessing + Bassermannstraße
SCHNUPPERSTUNDE
ist nach Absprache gerne möglich. Dazu nehmen wir uns vor dem Training etwas Zeit für dich und dein Baby. Tragecheck & Trageverleih ist inklusive.
Kosten 10 Euro
NUR BEI UNS
könnt ihr 1-2 Kursstunden pro Kurs nachholen.
Bei jeder Trainerin, an jedem Ort oder online.
Kosten?
5-Wochen-Kurs inkl.Tragecheck, Tragen-und Stulpenverleih 65 Euro
6-Wochen-Kurs inkl.Tragecheck, Tragen-und Stulpenverleih 75 Euro
7-Wochen-Kurs inkl.Tragecheck, Tragen-und Stulpenverleih 85 Euro
8-Wochen-Kurs inkl.Tragecheck, Tragen-und Stulpenverleih 95 Euro
ÜbungsDVD für
zu Hause: zzgl.20 Euro einmalig (falls gewünscht).
Tragen und Stulpen könnt ihr bei uns kostenlos fürs Training leihen.(soweit vorhanden)
Stulpen verkaufen wir auch bei Interesse für 10 Euro/ Paar.
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- Kangatraining Team Schwetzingen-Mannheim-
