KANGATRAINING
TEAM SCHWETZINGEN MANNHEIM
Liebe Mamas,
ich selbst war mit meinem Sohn im Kangatraining in Mannheim und war sofort begeistert vom Konzept. Die Babys schlafen zu 90% beim Training ein und als Mama hat man einen sportlichen Ausgleich zum stressigen Alltag. Kangatraining lässt einen richtig schwitzen mit Tanz, Kraft, Ausdauer und Beckenbodentraining.
Seit Anfang 2018 bin ich selbst Kangatrainerin im Gebiet Schwetzingen und Mannheim. Ab 2019 sind wir ein Team:
Nina Henkel, Schwetzingen und Mannheim
Meine Kurse kannst du ganz unten oder über das Kontaktformular buchen
Victoria Kazarova, Mannheim
Hier kannst du meine Kurse buchen.
Nina Häussler, Schwetzingen
Hier kannst du meine Kurse buchen.
Was ist Kangatraining?
Ein Grundlagenfitnessprogramm für Mamas mit Baby in der Trage.
Effektiv, anspruchsvoll, mit hohem Spaßfaktor, ohne Babysitter.
Im Vergleich zu anderen Mama - Baby Kursen:
mit Qualitativ hoher Ausbildung der Trainerinnen im Bereich Anatomie, Gynäkologie, Tanz & Choreo, Trageberatung und Fitnessgrundlagen.
Kanga Training bindet die Stärkung und Schonung des Beckenbodens bei allen Übungen mit ein.
Es gibt individuelle Übungen für Frauen mit Rectus Diastase, Symphysenschmerzen, Karphaltunnelsyndrom, Knieproblemen etc.
Es ist ein Grundlagenausdauertraining und besteht aus den Fitnesskomponenten:
Herz- Kreislauf- Audauer
Muskelausdauer
Muskelkraft
Flexibilität
Motorik (Koordination, Balance,...)
Gerne darf in den Kurs geschnuppert werden.
Wir freuen uns über euer Interesse.
Klick zu mehr Infos und Video.
Voraussetzungen?
Für die Teilnahme ist ein mündliches Okay vom Gynäkologen, sowie ein Rückbildungskurs erforderlich.
Wo?
Indoor:
Wing Tsun Trainingsraum
Kronen Str.8
68723 Schwetzingen
Elternschule Mannheim
Belchenstr.1
68163 Mannheim- Lindenhof
American Fitness
Trierer Str.13-15
68309 Mannheim- Käfertal
Matrakala Tanzstudio
Uhlandstr. 7
68167 Mannheim- Neckarstadt Ost
Outdoor und Mix Kurse wieder ab April 2019
Kurse Januar/März 2019:
Schwetzingen:
Montags ab 28.1. 2 Kurse 10-11 Uhr + 11:45-12:45 Uhr mit Nina Henkel
(nicht am 25.2.)
(noch 1 Platz + noch 5 Plätze frei)
Freitags ab 1.3. 2 Kurse 10-11 Uhr + 11:45-12:45 Uhr mit Nina Häussler
Mannheim:
Donnerstags ab 17.1. 14-15 Uhr Elternschule MA mit Victoria
Freitags ab 18.1. 10-11 Uhr im American Fitness mit Victoria
Donnerstags ab 31.1. 10-11 Uhr im Matrakala(Neckarstadt-Ost) mit Nina
Henkel
(nur noch 6 Plätze frei)
PRE KANGA Kurse für Schwangere
ab Ende Januar 2019 in Schwetzingen!!!
Infos zum Pre Kanga klicke hier
Ab Mittwoch 30.1.19 19:30- 20:30 Uhr 6x (außer 27.2.)
Praefit Heckmann
Mannheimer Str. 42-44
68723 Schwetzingen
Mit Nina Henkel
Kosten?
INDOOR
6-Wochen-Kurs inkl.Tragecheck, Tragen-und Stulpenverleih 75 Euro
ÜbungsDVD für zu Hause: zzgl.20 Euro einmalig
Tragen und Stulpen könnt ihr bei mir kostenlos fürs Training leihen.(soweit vorhanden)
Stulpen verkaufe ich auch bei Interesse für 10 Euro/ Paar.
