Kangatraining

Du wirst fit & dein Baby macht mit

TEAM SCHWETZINGEN - MANNHEIM

Liebe Mamas,

ich selbst war mit meinem Sohn im Kangatraining in Mannheim und war sofort begeistert vom Konzept. Die Babys schlafen zu 90% beim Training ein und als Mama hat man einen sportlichen Ausgleich zum stressigen Alltag. Kangatraining lässt einen richtig schwitzen mit Tanz, Kraft, Ausdauer und Beckenbodentraining.

Seit Anfang 2018 bin ich selbst Kangatrainerin im Gebiet Schwetzingen und Mannheim. Ab 2019 sind wir ein Team:

Nina Henkel, Schwetzingen und Mannheim

Meine Kurse kannst du ganz unten oder über das Kontaktformular buchen

Victoria Kazarova, Mannheim

Hier kannst du meine Kurse buchen.

Was ist Kangatraining?

Ein Ganzkörpertraining für Mamas mit Babys in der Trage.

Effektiv, anspruchsvoll, mit hohem Spaßfaktor, ohne Babysitter.

Im Vergleich zu anderen Mama - Baby Kursen:
mit Qualitativ hoher Ausbildung der Trainerinnen im Bereich Anatomie, Gynäkologie, Tanz & Choreo, Trage- und Fitnessgrundlagen.
Kanga Training bindet die Stärkung und Schonung des Beckenbodens bei allen Übungen mit ein.
Es gibt individuelle Übungen für Frauen mit Rectus Diastase, Symphysenschmerzen, Karphaltunnelsyndrom, Knieproblemen etc.
Es ist ein Grundlagenausdauertraining und besteht aus den Fitnesskomponenten:
Herz- Kreislauf- Audauer
Muskelausdauer
Muskelkraft
Flexibilität
Motorik (Koordination, Balance,...)

Gerne darf in den Kurs geschnuppert werden.
Wir freuen uns über euer Interesse.

Klick zu mehr Infos und Video.

Voraussetzungen?

Für die Teilnahme ist ein mündliches Okay vom Gynäkologen, sowie ein begonnener Rückbildungskurs erforderlich.

Wo?

Indoor/ Mix Kurse:

Wing Tsun Trainingsraum

Kronen Str.8

68723 Schwetzingen

Matrakala Tanzstudio

Uhlandstr. 7

68167 Mannheim- Neckarstadt Ost

Outdoor/ Mix Kurse:

Schwetzingen/ Oftersheim:

Oftersheimer Wald

Treffpunkt: Schützenhaus Oftersheim

Mannheim:

unterer Luisenpark, Treffpunkt im Park Zugang Ecke Lessing + Bassermannstraße

Käfertaler Wald, Treffpunkt Karlstern

Vogelstang See, Treffpunkt Storchenstr.6, Ma-Wallstadt

SCHNUPPERSTUNDE

ist nach Absprache gerne möglich. Dazu nehmen wir uns vor dem Training etwas Zeit für dich und dein Baby. Tragecheck & Trageverleih ist inklusive.

Kosten 10 Euro

NUR BEI UNS

könnt ihr 1 Kursstunde nachholen, egal bei welcher Trainerin, welchem Wochentag und welcher Stadt.

Kurse ab Juli:

OUTDOOR in Mannheim:

Donnerstags ab 25.7 10-11 Uhr im unteren (kostenlosen) Luisenpark mit Nina

5-Wochen- Sommer -Kurs (außer am 15.8.)

Kosten: 60 Euro inkl.Tragecheck und -verleih

mit Nina -Einstieg jederzeit möglich-

OUTDOOR- Kanga Trail- in Schwetzingen/Oftersheim:

Dienstags ab 23.7. 10:30-11:30 Uhr im Ofersheimer Wald mit Nina

verschoben auf 30. 5-Wochen- Sommer -Kurs